La pratique d’un sport et d’une activité physique régulière contribue de manière significative à l’état de santé général d’un individu. En règle générale, plus on participe à ces activités, meilleure est la santé.
Il est donc logique que l’inverse soit tout aussi vrai : plus on est en bonne santé, mieux on est préparé à participer et à réussir dans le sport et dans d’autres types d’activités physiques.
Aujourd’hui, nous allons parler de l’une des nombreuses façons dont votre santé affecte directement vos performances aux fléchettes. Aujourd’hui, nous allons parler d’une maladie peu connue, mais qui a un impact considérable, connue sous le nom de dartite.
Table Des Matières
Qu’est-ce que la dartite ?
La dartite est une affection dont souffrent les joueurs de fléchettes. Il s’agit d’une perte inexpliquée du contrôle moteur de la main, du poignet ou du bras. Elle s’apparente au “yips” et entraîne l’incapacité de lâcher correctement la fléchette lors d’un lancer.
Bien que les connaissances sur la dartite ne cessent d’augmenter, on pense qu’il s’agit d’une forme de dystonie. Elle est de plus en plus fréquente, tant au niveau professionnel qu’au niveau des pubs. L’augmentation du nombre de cas est probablement liée à l’augmentation du nombre de joueurs.
Si vous avez une dartite ou si vous pensez en avoir une, cet article est pour vous.
Mais avant de commencer, je tiens à ce que vous sachiez que je ne suis pas médecin. Si vous ressentez une douleur ou un stress inexpliqués en jouant aux fléchettes, vous devriez consulter votre médecin.
Je vais passer en revue tout ce que nous savons sur la dartite dans l’espoir d’aider le plus grand nombre de personnes possible, alors commençons.
La dartite – L’une des nombreuses façons dont la santé peut affecter le jeu de fléchettes
Dans la plupart des jeux de fléchettes, chaque joueur a obtenu le score le plus élevé possible ou a habilement touché un segment prédéterminé de la planche.
Par conséquent, le joueur doit exécuter une série de mouvements mécaniques complexes de la manière la plus optimale et la plus cohérente possible. Cela implique un degré très élevé de mouvements répétitifs et précis tout en maintenant une concentration intense.
En fin de compte, dans les plus hautes sphères du jeu, les fléchettes deviennent très exigeantes, à la fois physiquement et psychologiquement.
Le fait qu’il y ait autant de façons de lancer une fléchette qu’il y a de joueurs qui les lancent complique encore le problème. Dans n’importe quel match, on peut voir un large éventail de techniques de lancer, de positions et de stratégies différentes.
Jouer aux fléchettes implique de prendre des décisions en fonction d’un grand nombre de variables, d’extrapoler des connaissances antérieures dans une situation en constante évolution, afin d’élaborer un plan de jeu optimal. Dans tous les sens du terme, le sport des fléchettes est une activité cognitivo-émotionnelle.
En conséquence, nous constatons qu’un grand nombre de joueurs souffrent d’une affection susceptible de nuire gravement à leurs performances : la dartite.
La perte de contrôle moteur et ses conséquences pour un joueur de fléchettes
La dartite est une affection extrêmement débilitante et potentiellement invalidante qui peut affecter le contrôle moteur d’un joueur de fléchettes.
Il est surprenant de constater que la plupart des gens ne sont même pas conscients de son existence. Cependant, si vous vous plongez dans le monde des fléchettes, vous ne tarderez pas à entendre le mot redouté.
Selon le dictionnaire anglais Collins, la dartite est une affection caractérisée par des “contractions ou tensions nerveuses qui nuisent à la concentration et à la performance”.
La peur consciente de manquer la cible est naturelle, mais la dartite est davantage une peur subconsciente ou une remise en question de votre capacité à atteindre la cible.
Le mot a été utilisé pour la première fois dans la littérature dans une édition de 1981 du magazine Darts World. L’éditeur Tony Wood a utilisé le mot pour décrire une affliction où un joueur de fléchettes se trouve dans l’incapacité de lâcher sa fléchette correctement.
Il y a eu de nombreux cas bien connus au niveau professionnel. Des professionnels comme Berry van Peer et même Eric Bristow, cinq fois champion du monde, ont tous deux perdu leur capacité à lancer des fléchettes. Peu importe à quel point vous êtes détendu, à quel point vous vous concentrez ou à quel point votre technique est bonne, il arrive que votre esprit conscient prenne le dessus sur votre subconscient.
La dartite est un phénomène multi-étiologique caractérisé par des mouvements involontaires ou des mouvements ratés incontrôlables, qui affectent négativement la capacité de performance d’un joueur. En d’autres termes, la définition exacte de la dartite est compliquée car elle comprend de nombreux éléments et variables qui entrent en jeu.
La dartite est une affection grave qui peut détruire la confiance d’un joueur et mettre fin à sa carrière au plus haut niveau. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Pourquoi certains en souffrent-ils alors que d’autres n’en souffrent jamais ? Et surtout, que peut-on faire pour la prévenir et la traiter ?
Avez-vous déjà entendu parler de la dystonie ?
Personne ne peut vraiment dire ce qui provoque l’apparition et la disparition soudaines de la dartite, comme c’est souvent le cas. Toutefois, certains éléments suggèrent que la dartite est un type de dystonie focale, un trouble neurologique du mouvement caractérisé par des contractions musculaires soutenues ou intermittentes pouvant entraîner des mouvements répétitifs et des postures anormales.
Il existe plusieurs types de dystonie qui affectent différents groupes de muscles du corps.
Dans le cas de la dartite, la dystonie est neurologique et interfère avec l’exécution du lancer de fléchettes puisque les muscles de la main et du poignet se contractent involontairement. Cette perte de contrôle musculaire provoque des crampes douloureuses et un positionnement anormal, ce qui rend presque impossible le lâcher et le lancer de fléchettes de manière efficace.
Les causes de la dystonie sont aussi variées que ses manifestations. Certaines sont héréditaires, d’autres acquises. Il existe des preuves que plusieurs gènes sont impliqués, ce qui explique pourquoi certaines personnes sont plus enclines à développer une dystonie que d’autres.
Les facteurs environnementaux sont des déclencheurs potentiels du développement de la dystonie focale parce qu’ils apparaissent de manière disproportionnée chez les personnes qui effectuent des mouvements de main de haute précision, comme les musiciens, les artistes et les joueurs de fléchettes.
Symptômes de la dartite
Les symptômes de la dartite varient, les plus courants étant des crampes, des spasmes musculaires involontaires, des douleurs et une posture anormale de la main et du poignet lorsqu’ils sont en mouvement.
Ces symptômes directs peuvent s’accompagner de symptômes secondaires tels que des difficultés à dormir, l’épuisement, la fatigue, les sautes d’humeur, le stress mental, les difficultés de concentration, la vision floue et la dépression.
Dans certains cas, les symptômes peuvent apparaître et progresser indéfiniment, stagner pendant des années ou cesser complètement de progresser. La progression peut être retardée par un traitement dans certains cas et par des changements de mode de vie dans d’autres.
Quelles sont les causes de la dartite ?
Les mécanismes à l’origine de la dartite ne sont pas encore tout à fait clairs, mais on suppose qu’ils impliquent des anomalies au sein des ganglions de la base du cerveau, telles que des dysfonctionnements inhibiteurs et une plasticité anormale.
Cependant, il existe une théorie que la plupart des pratiquants de ce sport comprennent.
Il a été observé que l’apparition de la dartite est associée, dans une large mesure, au niveau de pression psychologique perçu par le joueur. En d’autres termes, lorsqu’un joueur estime que ses compétences ne sont pas suffisantes pour répondre aux exigences de la situation, il peut connaître une baisse significative de ses performances.
Ce phénomène peut devenir pathologique et se transformer en problème chronique.
Nous constatons donc que la dartite d’un joueur est souvent liée à une peur accrue de commettre une erreur. De plus, ce sentiment d’anxiété extrême peut jouer un rôle dans le développement de la dartite ainsi que dans l’exacerbation des symptômes.
La nature psychologique de la dartite est confirmée par le fait que plus un joueur est expérimenté, plus il est susceptible de développer une dartite.
Cela se produit généralement lorsque le joueur ressent une pression et tente d’assurer une performance élevée et constante en intervenant consciemment dans un mouvement qui, dans des circonstances normales, se produit automatiquement et inconsciemment.
N’oubliez pas que la dartite ne doit pas être confondue avec une douleur ou une fatigue musculaire générale. Dans ce cas, vous pouvez vous reposer, vous faire masser ou utiliser un rouleau en mousse.
Existe-t-il un traitement pour la dartite ?
Les possibilités de traitement de la dartite sont assez limitées. Il n’existe actuellement aucun traitement ou remède universellement efficace.
Dans la plupart des cas, cependant, la réduction des types de mouvements qui déclenchent ou aggravent les symptômes dystoniques semble apporter un certain soulagement. La réduction du niveau de stress par l’exercice et/ou des techniques de relaxation peut également apporter un soulagement significatif.
Certains patients atteints de dystonie ont fait état de résultats positifs grâce à la physiothérapie, qui a permis d’améliorer leur mobilité, leur équilibre et leur fonctionnement général. Certains patients souffrant de dystonie peuvent considérer qu’il s’agit d’une voie de traitement viable.
Une étude récente suggère que la réduction du stress psychologique, associée à un programme d’exercices physiques, est très bénéfique pour réduire les symptômes les plus invalidants de la dystonie. Une autre étude suggère que les techniques de relaxation progressive peuvent améliorer la coordination, l’équilibre et la perception du corps.
En raison de la nature rare et très variable de la dystonie et des affections apparentées à la dystonie comme la dartite, les recherches sur l’efficacité de ces traitements sont limitées et il n’existe actuellement aucun traitement standard.
Au fil des ans, plusieurs joueurs souffrant de dartite ont essayé diverses méthodes pour y remédier. Voici quelques moyens de surmonter la dartite :
- Réduire le stress
- Méditation / Techniques de relaxation
- Physiothérapie
- Hypnose
- Changez votre prise / votre lancer
- Jouer seul ou dans un endroit où il n’y a pas de pression
- Prenez votre temps
- S’entraîner à lancer sans viser pour s’assouplir
- Essayez une fléchette plus légère
- Ne pas trop réfléchir
- Réduisez vos attentes pour le moment
- Faire une pause (une semaine ou un mois)
- Apprendre à lancer avec l’autre main
Certaines de ces suggestions peuvent sembler un peu radicales. Il est important de garder à l’esprit que la situation de chacun est différente. La solution est parfois simple, parfois difficile. Mais il y a de l’espoir.
La plupart des joueurs qui ont souffert d’une dartite ont trouvé un moyen de la vaincre ou de la contourner.
Si vous avez la malchance de souffrir de cette maladie, vous devrez faire un examen de conscience et essayer différents remèdes pour voir lequel vous convient le mieux.
Avez-vous souffert d’une dartite ? Faites-nous savoir ce qui a fonctionné pour vous dans les commentaires ci-dessous. Votre expérience pourrait aider d’autres personnes. Merci de votre compréhension.
