Regelmäßig Sport zu treiben und sich körperlich zu betätigen, trägt wesentlich zum allgemeinen Gesundheitszustand eines Menschen bei. Im Allgemeinen gilt: Je mehr man Sport treibt, desto gesünder ist man.
Umgekehrt gilt natürlich auch: Je gesünder man ist, desto besser ist man für Sport und andere körperliche Aktivitäten gewappnet.
Heute werden wir über eine der vielen Möglichkeiten sprechen, wie sich deine Gesundheit direkt auf deine Leistung im Dartsport auswirken kann. Heute werden wir über eine wenig bekannte, aber sehr einflussreiche Krankheit sprechen, die als Dartitis bekannt ist.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Dartitis?
Dartitis ist eine Krankheit, die bei Dartspielern auftritt. Es handelt sich um einen unerklärlichen Verlust der motorischen Kontrolle über die Hand, das Handgelenk oder den Arm. Sie ähnelt dem “Japsen” und führt dazu, dass der Dartpfeil beim Wurf nicht mehr richtig losgelassen werden kann.
Obwohl das Wissen über Dartitis noch wächst, wird angenommen, dass es sich um eine Form der Dystonie handelt. Sie tritt sowohl bei Profis als auch bei Amateuren immer häufiger auf. Die Zunahme der Fälle hängt wahrscheinlich mit der steigenden Zahl der Spieler zusammen.
Wenn du an Dartitis leidest oder denkst, du könntest daran erkrankt sein, dann ist dieser Artikel für dich.
Aber bevor wir anfangen, möchte ich dir sagen, dass ich kein Arzt bin. Wenn du unerklärliche Schmerzen oder Stress beim Dartspielen hast, solltest du deinen Arzt um Rat fragen.
Ich werde hier alles durchgehen, was wir über Dartitis wissen, in der Hoffnung, dass es so vielen Menschen wie möglich hilft.
Dartitis – Eine Von Vielen Möglichkeiten, Wie Die Gesundheit Das Dartspiel Beeinflussen Kann
Bei den meisten Dartspielen geht es darum, entweder die höchstmögliche Punktzahl zu erzielen oder einen bestimmten Bereich der Dartscheibe zu treffen.
Das bedeutet, dass der Spieler eine Reihe komplexer mechanischer Bewegungen möglichst optimal und gleichmäßig ausführen muss. Dies erfordert ein hohes Maß an Wiederholungen und präzisen Bewegungen bei gleichzeitig hoher Konzentration.
Daraus ergibt sich, dass Darts in den höchsten Spielklassen sowohl physisch als auch psychisch sehr anstrengend ist.
Erschwerend kommt hinzu, dass es so viele Möglichkeiten gibt, einen Dart zu werfen, wie es Spieler gibt, die ihn werfen. Bei jedem Spiel kann man eine Vielzahl von Wurftechniken, Körperhaltungen und Strategien beobachten.
Beim Darts geht es darum, Entscheidungen über eine Vielzahl von Variablen zu treffen, Vorwissen mit einer sich ständig verändernden Situation zu verknüpfen und einen optimalen Spielplan zu entwickeln. Darts ist in jeder Hinsicht eine kognitiv-emotionale Aktivität.
Dies hat zur Folge, dass viele Spielerinnen und Spieler an einer Krankheit leiden, die ihre Leistungsfähigkeit stark beeinträchtigen kann: Dartitis.
Verlust der motorischen Kontrolle und was das für einen Dartspieler bedeutet
Dartitis ist eine extrem schwächende und potenziell lähmende Krankheit, die die motorische Kontrolle eines Dartspielers beeinträchtigen kann.
Erstaunlicherweise sind sich die meisten Menschen ihrer Existenz gar nicht bewusst. Wenn man jedoch in die Welt des Darts eintaucht, dauert es nicht lange, bis man das gefürchtete Wort hört.
Laut dem Collins English Dictionary ist Dartitis ein Zustand, der durch “nervöse Zuckungen oder Spannungen gekennzeichnet ist, die die Konzentration stören und die Leistung beeinträchtigen”.
Die bewusste Angst, ein Ziel zu verfehlen, ist natürlich, aber Dartitis ist eher eine unbewusste Angst oder ein “Zweifel” an der Fähigkeit, ein Ziel zu erreichen.
Das Wort wurde zum ersten Mal in der Literatur verwendet, und zwar in einer Ausgabe der Zeitschrift Darts World aus dem Jahr 1981, als der Redakteur Tony Wood das Wort benutzte, um einen Zustand zu beschreiben, in dem ein Dartspieler nicht in der Lage ist, seinen Pfeil richtig loszulassen.
Auf professioneller Ebene sind viele Fälle bekannt. Profis wie Berry van Peer und sogar der fünffache Weltmeister Eric Bristow haben beide die Fähigkeit verloren, Darts zu werfen. Es spielt keine Rolle, wie entspannt du bist, wie gut du dich konzentrierst oder wie gut deine Technik ist, manchmal verliert das Bewusstsein die Oberhand über das Unterbewusstsein.
Dartitis ist ein multi-etiologisches Phänomen, das durch unwillkürliche Bewegungen oder unkontrollierbare Fehlbewegungen gekennzeichnet ist, die sich negativ auf die Leistung des Spielers auswirken. Mit anderen Worten, die genaue Definition von Dartitis ist kompliziert, da viele Elemente und Variablen eine Rolle spielen.
Dartitis ist eine ernste Erkrankung, die das Selbstvertrauen eines Spielers zerstören und eine Karriere auf höchstem Niveau beenden kann. Aber was genau ist Dartitis? Warum erkranken manche und andere nie? Und vor allem: Was kann man zur Vorbeugung und Behandlung tun?
Schon Mal Was Von Dystonie Gehört?
Niemand kann wirklich sagen, was die Ursache für das plötzliche Auftreten und Verschwinden von Dystonie ist, wie es oft der Fall ist. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass es sich bei der Dartitis um eine Art fokale Dystonie handelt, eine neurologische Bewegungsstörung, die durch anhaltende oder intermittierende Muskelkontraktionen gekennzeichnet ist, die zu sich wiederholenden Bewegungen und abnormen Körperhaltungen führen können.
Es gibt verschiedene Arten von Dystonie, die unterschiedliche Muskelgruppen im Körper betreffen.
Bei der Dartitis ist die Dystonie neurologischer Natur und beeinträchtigt das Werfen des Pfeils, da sich die Muskeln der Hand und des Handgelenks unwillkürlich zusammenziehen. Dieser Verlust der Muskelkontrolle führt zu schmerzhaften Verkrampfungen und einer abnormalen Haltung, die ein effektives Loslassen und Werfen des Pfeils nahezu unmöglich macht.
Die Ursachen der Dystonie sind ebenso vielfältig wie ihre Erscheinungsformen. Einige sind vererbt, andere erworben. Es gibt Hinweise darauf, dass mehrere Gene beteiligt sind, was erklärt, warum manche Menschen anfälliger für Dystonie sind als andere.
Umweltfaktoren sind mögliche Auslöser für die Entwicklung einer fokalen Dystonie, da sie überproportional häufig bei Menschen auftreten, die sehr präzise Handbewegungen ausführen, wie Musiker, Artisten und Dartspieler.
Symptome der Dartitis
Die Symptome der Dartitis sind vielfältig. Die häufigsten Symptome sind Krämpfe, unwillkürliche Muskelzuckungen, Schmerzen und eine abnorme Haltung der Hand und des Handgelenks bei Bewegung.
Diese direkten Symptome können von sekundären Symptomen wie Schlafstörungen, Erschöpfung, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, psychischem Stress, Konzentrationsschwierigkeiten, verschwommenem Sehen und Depressionen begleitet werden.
In einigen Fällen können die Symptome auftreten und unbegrenzt fortschreiten, jahrelang auf einem Plateau verharren oder ganz zum Stillstand kommen. In einigen Fällen kann das Fortschreiten der Erkrankung durch eine Behandlung, in anderen durch eine Änderung der Lebensweise verzögert werden.
Was Verursacht Dartitis?
Die Mechanismen, die Dartitis verursachen, sind noch nicht vollständig geklärt, aber man vermutet, dass sie mit Anomalien in den Basalganglien des Gehirns zusammenhängen, z. B. mit Hemmungsstörungen und abnormer Plastizität.
Es gibt jedoch eine Theorie, die von den meisten Spielern verstanden wird.
Es wurde beobachtet, dass das Auftreten von Dartitis stark mit dem wahrgenommenen psychischen Druck eines Spielers zusammenhängt. Mit anderen Worten: Wenn ein Spieler das Gefühl hat, dass seine Fähigkeiten nicht ausreichen, um den Anforderungen der Situation gerecht zu werden, kann es zu einem erheblichen Leistungsabfall kommen.
Dieses Phänomen hat das Potenzial, pathologisch zu werden und sich zu einem chronischen Problem zu entwickeln.
Wir sehen also, dass die Dartitis eines Spielers oft in Verbindung mit einer erhöhten Angst vor Fehlern auftritt. Außerdem kann dieses Gefühl extremer Angst eine Rolle bei der Entwicklung von Dartitis spielen und die Symptome verschlimmern.
Die psychologische Natur der Dartitis wird durch die Tatsache untermauert, dass je erfahrener ein Spieler ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass er an Dartitis erkrankt.
Dies geschieht in der Regel, wenn der Spieler unter Druck steht und versucht, eine konstant hohe Leistung zu erbringen, indem er bewusst in eine Bewegung eingreift, die unter normalen Umständen automatisch und unbewusst abläuft.
Dartitis sollte nicht mit allgemeinen Muskelschmerzen oder Müdigkeit verwechselt werden. In diesem Fall reicht es aus, sich auszuruhen, sich massieren zu lassen oder eine Schaumstoffrolle zu verwenden.
Kann Man Dartitis Behandeln?
Die Behandlungsmöglichkeiten für Dartitis sind recht begrenzt. Derzeit gibt es keine allgemein erfolgreiche Behandlung oder Heilung.
In den meisten Fällen scheint es jedoch eine gewisse Linderung zu bringen, wenn die Bewegungen, die die dystonen Symptome auslösen oder verschlimmern, eingeschränkt werden. Auch der Abbau von Stress durch Bewegung und/oder Entspannungstechniken kann zu einer deutlichen Linderung führen.
Einige Dystonie-Patienten haben von positiven Ergebnissen durch Physiotherapie berichtet, die ihre allgemeine Beweglichkeit, ihr Gleichgewicht und ihre allgemeine Funktionsfähigkeit verbessert haben. Für einige Dystonie-Patienten könnte dies ein gangbarer Behandlungsweg sein.
Eine neuere Studie deutet darauf hin, dass der Abbau von psychischem Stress in Verbindung mit körperlicher Bewegung sehr hilfreich sein kann, um die lähmenden Symptome der Dystonie zu reduzieren. Eine andere Studie zeigt, dass progressive Entspannungstechniken die Koordination, das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung verbessern können.
Da Dystonien und dystonieähnliche Zustände wie Dartitis selten und sehr variabel sind, ist die Forschung über die Wirksamkeit dieser Behandlungen begrenzt und es gibt derzeit keine Standardbehandlung.
Im Laufe der Jahre haben viele Spieler, die an Dartitis leiden, verschiedene Methoden ausprobiert, um mit ihrer Krankheit fertig zu werden. Hier sind einige Möglichkeiten, um Dartitis zu überwinden:
- Stress abbauen
- Meditation/Entspannungstechniken
- Physiotherapie
- Hypnose
- Griff/Wurf ändern
- Spiele allein oder dort, wo es keinen Druck gibt
- Nimm dir Zeit
- Übe das Werfen ohne zu zielen, um dich zu entspannen
- Probiere einen leichteren Dart aus
- Denke nicht zu viel nach
- Schränke deine Erwartungen zunächst ein
- Mache eine Pause (eine Woche oder einen Monat)
- Lerne mit der anderen Hand zu werfen
Einige dieser Vorschläge mögen drastisch erscheinen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass die Situation jedes Einzelnen unterschiedlich ist. Manchmal ist die Lösung einfach, manchmal schwierig. Aber es gibt Hoffnung.
Die meisten Spieler/innen, die unter Dartitis gelitten haben, haben einen Weg gefunden, sie zu überwinden oder zu umgehen.
Wenn du das Pech hast, unter dieser Krankheit zu leiden, musst du dich auf die Suche machen und verschiedene Mittel ausprobieren, um herauszufinden, welches für dich am besten funktioniert.
Hast du an Dartitis gelitten? Lass uns in den Kommentaren unten wissen, was dir geholfen hat. Deine Erfahrungen können anderen helfen. Vielen Dank
