Le Tennis Elbow, également connu sous le nom d’”épicondylite”, est une blessure très connue et très répandue qui touche des milliers de personnes chaque année. C’est la cause la plus fréquente de douleurs persistantes au coude chez l’adulte et elle peut provoquer des symptômes débilitants.
Le tennis Elbow doit son nom à l’incidence élevée de ce sport intemporel chez les joueurs. Cependant, beaucoup de gens ignorent que le tennis Elbow est une blessure qui peut être causée par n’importe quelle activité impliquant des mouvements répétés de lancer ou de balancement.
Cela signifie bien sûr que de nombreux joueurs de fléchettes posent souvent la question,
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Peut-on souffrir de Tennis Elbow en jouant aux fléchettes ?
Oui, il est possible de souffrir de Tennis Elbow en jouant aux fléchettes. Cette affection est plus communément appelée “coude du lanceur”. Le risque de développer le coude du lanceur augmente avec l’intensité du jeu.
La principale différence entre un joueur de tennis souffrant de Tennis Elbow et un joueur de fléchettes souffrant de “coude du lanceur” est que les joueurs de tennis développent principalement des douleurs le long de l’extérieur de leur bras, alors que les joueurs de fléchettes développent souvent des douleurs à la fois à l’intérieur et à l’extérieur de leur bras.
Mais comme pour la plupart des pathologies, l’histoire ne s’arrête pas là. Suivez-moi donc ci-dessous pour en savoir plus sur ce qui se passe lorsque les joueurs de fléchettes développent le redoutable coude du lanceur.
Brève histoire du Tennis Elbow aux fléchettes
En 1977, deux médecins de la clinique de l’école de médecine de l’université de Boston ont reçu un jeune étudiant se plaignant d’un gonflement de l’articulation du coude, d’une perte de souplesse et d’une douleur intense se propageant dans l’avant-bras.
Selon le jeune homme, la douleur a commencé et s’est progressivement aggravée après une nuit de jeux de fléchettes intenses.
Lorsque les médecins ont vu le joueur de fléchettes, il pouvait à peine bouger les doigts et ne pouvait absolument pas plier le coude. La radiographie s’est révélée négative et aucune anomalie n’a été décelée dans l’articulation.
L’articulation du patient a été bandée, une attelle a été posée sur son bras et un antidouleur lui a été prescrit. Ce cas est souvent considéré comme le premier cas observé de Tennis Elbow chez un joueur de fléchettes, ou “coude du lanceur”.
Le coude du lanceur ou “Tennis Elbow” pour les joueurs de fléchettes
Depuis cette première observation, les médecins du monde entier ont traité des milliers de cas similaires. En fait, les joueurs de fléchettes figurent aujourd’hui parmi les athlètes les plus susceptibles de développer cette affection douloureuse.
L’épicondylite se caractérise par une inflammation aiguë de divers tissus du coude, accompagnée d’une douleur intense le long des faces externe et interne du coude, d’une sensibilité, d’une diminution de la souplesse et d’une faiblesse du bras affecté, en particulier lorsqu’il s’agit de saisir de petits objets, tels que des fléchettes.
L’épicondylite peut être causée par différentes raisons, notamment une infection bactérienne, mais elle est principalement due aux types de frictions répétitives et de stress qui caractérisent les sports tels que le tennis, le golf et les fléchettes.
Les symptômes du coude du lanceur sont les suivants :
- Douleur modérée à sévère dans les ligaments et les tendons qui composent le coude
- Sensibilité de la partie externe du coude
- Douleur lors de l’extension du poignet
- Douleur lors de la préhension de petits objets
- Douleur lors de la torsion du bras
- Flexibilité réduite
- Résistance réduite
- Rigidité
Par conséquent, si vous jouez souvent aux fléchettes et que vous commencez à ressentir l’un de ces symptômes, vous devez contacter votre médecin et demander un avis médical professionnel.
N’oubliez pas qu’au début, ces symptômes seront légers, mais qu’ils évolueront rapidement au point de devenir invalidants.
Le diagnostic du Tennis Elbow ou du Thrower Elbow repose principalement sur la symptomatologie, mais il peut également impliquer des examens physiques tels que le célèbre test de Cozen, ainsi que des examens d’imagerie tels que des radiographies et des IRM.
Une fois correctement diagnostiquée, votre médecin vous prescrira un traitement visant à réduire l’inconfort occasionné par les symptômes et à faire régresser l’inflammation.
Comment traiter le Tennis Elbow en tant que joueur de fléchettes
Bien que certains cas mineurs de Tennis Elbow chez les joueurs de fléchettes puissent disparaître d’eux-mêmes après quelques semaines (ou mois) de repos, cela reste une exception. Dans la majorité des cas, des traitements ciblés sont nécessaires pour éviter que l’affection ne devienne chronique.
La plupart des médecins prescrivent un programme de kinésithérapie visant à détendre le coude affecté afin de réduire la douleur et de restaurer la pleine fonction et la flexibilité.
Des appareils orthopédiques peuvent également être utilisés pour renforcer le membre et corriger les lésions des ligaments et des tendons du coude.
La dernière composante du traitement du Tennis Elbow pour les joueurs de fléchettes est la médication. Une variété d’anti-inflammatoires non stéroïdiens peut être prescrite, ainsi que diverses injections de corticostéroïdes.
Malheureusement, il est presque certain que votre médecin vous demandera d’arrêter de jouer aux fléchettes pendant la durée du traitement.
Grâce au traitement, la plupart des patients pourront se rétablir complètement entre 1 et 2 ans. Toutefois, les cas très avancés peuvent nécessiter une intervention chirurgicale et les taux de rechute sont également très élevés.
Comment prévenir le Tennis Elbow en tant que joueur de fléchettes
- Comme pour la plupart des blessures sportives, la prévention exige que vous vous échauffiez correctement. Cela signifie qu’il faut faire des étirements et des pauses régulières dans les activités qui nécessitent des mouvements répétitifs.
- Vous devriez également envisager de prendre des médicaments anti-inflammatoires en vente libre, tels que Motrin, Advil ou Aleve, après chaque séance de fléchettes pour aider votre corps à réduire sa propre réaction inflammatoire.
- La douleur est l’un des systèmes d’avertissement les plus efficaces de votre corps. Par conséquent, si vous commencez à ressentir des douleurs en jouant aux fléchettes, vous devez vous arrêter immédiatement et permettre à votre corps de se reposer.
- Veillez à travailler sur une technique appropriée, car une mauvaise technique risque fort de provoquer des tensions inutiles sur vos articulations.
- Essayez un manchon de compression pour renforcer les muscles et réduire la tension.
- Enfin, envisagez de modifier le poids de vos fléchettes, car cela aura un impact sur votre prise et votre lancer.
CONCLUSION
En tant que joueur de fléchettes, vous effectuez le même mouvement à plusieurs reprises, ce qui génère des tensions répétées dans les articulations du poignet, du coude et de l’épaule. Il peut donc s’avérer difficile de prévenir le Tennis Elbow, surtout si vous êtes un joueur assidu.
Néanmoins, si vous suivez les conseils de cet article, si vous consultez un expert et si vous surveillez attentivement d’éventuels symptômes, vous pourrez facilement minimiser l’impact de cette affection douloureuse.
