Um eine gute Dart-Wurftechnik zu erlernen, musst du drei grundlegende Konzepte beherrschen: Haltung, Griff und Wurf/Follow-through.
Wenn du diese wichtigen Konzepte durch Übung beherrschst, wird sich deine Dart-Wurftechnik mit der Zeit verbessern.
Lass uns diese drei Konzepte durchgehen und sehen, wie sie deine gesamte Wurftechnik beeinflussen.
Inhaltsverzeichnis
Die Wichtigsten Faktoren Zur Verbesserung Deiner Dart-Wurftechnik
Dart-Haltung
Die Haltung, die du einnimmst, wenn du einen Dart wirfst, ist eine der einflussreichsten Komponenten deiner Wurftechnik, und wenn du sie beherrschst, kannst du deine Leistung am schnellsten verbessern.
Die Wurfhaltung ist aber auch einer der individuellsten und vielfältigsten Aspekte der Wurftechnik.
Die Haltung von untrainierten oder unerfahrenen Spielerinnen und Spielern ist sehr unterschiedlich. Das liegt daran, dass sich die meisten Menschen nicht bewusst sind, wie sie ihren Körper bewegen.
Die meisten Menschen bewegen sich, ohne darüber nachzudenken. Warum auch nicht? Unsere Muskeln erhalten manchmal elektrische Signale von unserem Gehirn, die unseren Körper dazu veranlassen, sich auf eine Weise zu bewegen, die wir nicht direkt kontrollieren können.
Aufgrund der physikalischen Gegebenheiten beim Dartwerfen kann dieses unbewusste Phänomen jedoch zu einer suboptimalen Leistung führen.
Auf der anderen Seite kann die richtige Körperhaltung Kontrolle und Konstanz in deine Wurftechnik bringen.
Wie sieht also die richtige Haltung beim Dartwerfen aus?
Dein dominanter Fuß sollte nach vorne gesetzt werden. Das bedeutet, dass Rechtshänder ihren rechten Fuß und Linkshänder ihren linken Fuß nach vorne stellen sollten.
Dein Schwerpunkt sollte leicht nach vorne verlagert sein, wobei der vordere Fuß den Großteil deines Körpergewichts trägt. Der hintere Fuß sollte nur als Stütze dienen.
Halte die Knie geschlossen und vermeide es, dich beim Werfen zu bücken, zu hüpfen oder zu schwingen. Außerdem solltest du deine Füße flach auf den Boden stellen, um während der gesamten Bewegung die Kontrolle zu behalten.
Du solltest in einer festen Position bleiben. Je mehr du dich bewegst, wenn du den Dart loslässt, desto ungenauer und unpräziser wird dein Wurf.
Mehr dazu in unserem Leitfaden für eine bessere Dart-Position.
Griff
Die Art und Weise, wie du deinen Dartpfeil hältst, ist der nächste Aspekt, auf den du beim Dartspielen achten solltest, um eine gute Wurftechnik zu gewährleisten.
Wenn Dartspieler von Grip sprechen, meinen sie damit die Art und Weise, wie sie ihre Darts halten, und das erfordert ein empfindliches Gleichgewicht zwischen Komfort und Kontrolle. Der richtige Griff kann daher von Spieler zu Spieler unterschiedlich sein. Solange die grundlegenden Mechanismen beachtet werden, sollte es keine Probleme geben.
Der einfachste Griff um einen Dart ähnelt dem natürlichen Griff um einen Bleistift. Das bedeutet, dass du den Pfeilschaft zwischen Daumen, Zeige- und Mittelfinger hältst.
Du solltest vermeiden, den Dart zu fest zu greifen, denn dadurch werden deine Hand und dein Handgelenk steif. Dein Griff sollte locker sein, um die Kontrolle zu erleichtern.
Achte darauf, wie dein Daumen den Lauf stützt, während die oberen Finger den Pfeil führen und stabilisieren.
Bedenke, dass die Dicke, das Gewicht und die Länge des Barrens die Art und Weise, wie du den Dart greifst, beeinflussen können. Bei größeren Darts kann es sein, dass du drei Finger oben brauchst, um einen kontrollierten Wurf zu machen.
Aber bedenke, dass mehr Finger nicht unbedingt einen präziseren Wurf bedeuten.
Du solltest verschiedene Grifftechniken üben und sehen, wie sich deine Leistung entwickelt.
Weitere Informationen findest du unter Wie man einen Dart greift.
Werfen Und Passen
Um einen Dart gut zu werfen, brauchst du einen gut durchdachten Aufbau und ein sicheres Durchziehen.
Deine Armhaltung vor dem Wurf beeinflusst, wie der Dart durch die Luft fliegt. Halte deinen Arm in einer Linie mit dem Board, hebe ihn parallel zum Boden und halte deinen Unterarm nicht senkrecht.
Bringe den Dart auf Augenhöhe. Deine Hand sollte in Sichtweite sein, damit du besser zielen kannst.
Dein Wurf sollte aus dem Ellbogen kommen. Wenn du den Arm nach vorne bewegst, um den Dart loszulassen, sollte deine Bewegung kontrolliert und überlegt sein. Mit anderen Worten: Du solltest mit Selbstvertrauen werfen.
Beschränke die Schulterbewegung auf ein Minimum. Die eigentliche Wurfkraft sollte aus dem Handgelenk kommen.
Sobald du den Pfeil loslässt, solltest du ihn kontrolliert und gleichmäßig werfen und dabei der natürlichen Bewegung deines Armes folgen.
Einer der häufigsten Fehler ist, dass du nicht richtig durchziehst.
Achte darauf, dass du deine Würfe immer durchziehst und mit einer gleichmäßigen Technik ausführst.
Lerne, wie man einen Dart präzise wirft.
Setze Alles Zusammen, Um Die Richtige Wurftechnik Zu Entwickeln
- Deine Körperhaltung sollte kontrolliert sein
- Halte deinen dominanten Fuß nach vorne und benutze deinen hinteren Fuß zur Unterstützung
- Halte die Knie geschlossen
- Halte den Griff locker
- Führe eine natürliche und fließende Armbewegung aus
- Üben, üben, üben
